{"id":432,"date":"2020-10-02T10:16:56","date_gmt":"2020-10-02T08:16:56","guid":{"rendered":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/?p=432"},"modified":"2020-10-19T10:21:18","modified_gmt":"2020-10-19T08:21:18","slug":"rushhour-des-lebens-rushhour-des-lebens-der-druck-ab-30-ist-enorm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/rushhour-des-lebens-rushhour-des-lebens-der-druck-ab-30-ist-enorm\/","title":{"rendered":"Rushhour des Lebens: \u201eDer Druck ab 30 ist enorm\u201c"},"content":{"rendered":"<h4>Zwischen 30 und 40 muss alles passieren. Vor allem Frauen sp\u00fcren die Rushhour des Lebens. Wie vier Betroffene mit dem Druck umgehen und was Expertinnen raten. Eine Multimedia-Reportage.<\/h4>\n<p><!--more Weiterlesen--><\/p>\n<p>von ANNA BOSCHNER, STEPHANIE FEICHTINGER, VANESSA GRUBER, DANIELA GR\u00d6SSING<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#katia\">Katia ist 32, klettert die Karriereleiter hoch, ihre Mutter fragt sie regelm\u00e4\u00dfig, wann sie endlich Kinder bekommt.<\/a><\/li>\n<li><a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"  href=\"#Viktoria\">Viktoria ist 35, Juristin und alleinstehend.<\/a><\/li>\n<li><a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"  href=\"#Melanie\">Melanie* ist 34, Mutter zweier Kinder, arbeitet Teilzeit und versucht nicht in ein Burnout zu geraten.<\/a><\/li>\n<li><a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"  href=\"#Magdalena\">Magdalena ist 34 und f\u00fchrt erfolgreich ein Mode-Unternehmen.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Was haben diese Frauen gemeinsam? Sie alle befinden sich in der sogenannten Rushhour ihres Lebens.<\/p>\n<h3>Stra\u00dfenumfrage: F\u00fchlt ihr euch gestresst?<\/h3>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2TS6LWkfFtM\" width=\"100%\" height=\"415\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<p>Die Rushhour des Lebens ist eine Zeitspanne, zwischen Ende 20 und Anfang 40, in der viele lebensver\u00e4ndernde Entscheidungen anstehen. Wie wohne ich? Wie kann ich mich beruflich verwirklichen? M\u00f6chte ich Kinder? Und wenn ja, wie kann ich Kindererziehung und Beruf vereinbaren? Es ist eine Zeit, in der das Leben sehr dicht wird. Nicht jeder kommt mit diesem Druck zurecht. Wir haben vier Frauen vor das Mikrofon gebeten, um mit uns \u00fcber ihre Lebens-Strategie w\u00e4hrend dieser Zeit zu sprechen. Den Anfang macht die Moderatorin Katia.<\/p>\n<h3 id=\"katia\">Katia: &#8222;Der 30er war ein Einschnitt im Leben&#8220;<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1559\" src=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Katia2-Kopie-1024x768.jpg\" alt=\"Katia im Gespr\u00e4ch\" width=\"1024\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Katia2-Kopie-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Katia2-Kopie-768x576.jpg 768w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Katia2-Kopie-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Katia2-Kopie.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1558\" src=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Katia-Kopie-2-1024x768.png\" alt=\"Katia im Gespr\u00e4ch\" width=\"1024\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Katia-Kopie-2-1024x768.png 1024w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Katia-Kopie-2-768x576.png 768w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Katia-Kopie-2-1536x1152.png 1536w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Katia-Kopie-2.png 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h3>Im Podcast: Katia \u00fcber famili\u00e4ren Druck<\/h3>\n<!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('audio');<\/script><![endif]-->\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-432-1\" preload=\"auto\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Podcast-Katia-Wagner-1.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Podcast-Katia-Wagner-1.mp3\">https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Podcast-Katia-Wagner-1.mp3<\/a><\/audio>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u201eDer 30er war schon ein Einschnitt im Leben\u201c, spricht Moderatorin Katia (32) ein Thema an, das viele Frauen besch\u00e4ftigt. Pl\u00f6tzlich seien Erwartungen an sie gerichtet worden. \u201eVon au\u00dfen kommt der Druck, dass man gewisse Dinge als Frau\u00a0tun muss. Wenn im Umfeld pl\u00f6tzlich alle Kinder bekommen und anfangen H\u00e4user zu bauen, \u00fcberlegt man sich: Was ist eigentlich bei mir falsch?\u201c. Sie findet, dass Frauen und M\u00e4nner unterschiedlich behandelt werden w\u00fcrden: \u201eF\u00fcr einen Mann geht das Leben ab 30 richtig los und als Frau ist es ab 30 mit der unbeschwerten Jugend vorbei und man sollte sich \u00fcberlegen wohin die Planung geht. Das ist unfair.\u201c<\/p>\n<h3 id=\"Viktoria\">Viktoria: &#8222;Druck durch soziale Medien&#8220;<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1552\" src=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Viktoria-797x1024.jpeg\" alt=\"Viktoria im Gespr\u00e4ch\" width=\"797\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Viktoria-797x1024.jpeg 797w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Viktoria-1494x1920.jpeg 1494w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Viktoria-768x987.jpeg 768w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Viktoria-1196x1536.jpeg 1196w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Viktoria-1594x2048.jpeg 1594w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Viktoria.jpeg 1914w\" sizes=\"(max-width: 797px) 100vw, 797px\" \/><\/p>\n<figure><figcaption>Viktoria im Gespr\u00e4ch\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Foto: Martina Oberlehner Fotografie<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Im Podcast: Viktoria \u00fcber die Unm\u00f6glichkeit der Lebensplanung<\/h3>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-432-2\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/RushhourViktoria.mp3?_=2\" \/><a href=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/RushhourViktoria.mp3\">https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/RushhourViktoria.mp3<\/a><\/audio>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Selbstverwirklichung findet die 35-j\u00e4hrige Juristin Victoria bei ihren Reisen und beim Schreiben. Heuer hat sie sich endlich einen Traum erf\u00fcllt und ihr erstes <a href=\"https:\/\/www.morawa.at\/detail\/ISBN-9783991102243\/Moser-Viktoria\/Syrakus---Ortygia\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" >Buch<\/a> ver\u00f6ffentlich. Worum es geht? \u201eUm eine Frau, die sich auf Sizilien verliebt. Jedoch kommt sie aus einer nicht verarbeiteten Trennung, weshalb sie ihn immer wieder zur\u00fcckst\u00f6\u00dft und im Endeffekt durch ihre Unsicherheiten sich selbst im Weg steht\u201c, sagt sie. \u201eIn der typischen Rushhour befinde ich mich nicht, aber einen gewissen Druck sp\u00fcre ich schon. Vor allem von sozialen Medien.\u201c<\/p>\n<h3>Warum gibt es die Rushhour?<\/h3>\n<p>\u201eDer Zeitplan f\u00fcrs Kinderkriegen hat sich deutlich verlagert\u201c, wei\u00df Frauen\u00e4rztin Sarah H\u00f6sel und f\u00e4hrt fort:\u00a0\u201eFr\u00fcher war der Kinderwunsch meist mit 25 Jahren aber zumindest bis zum 30. Lebensjahr erf\u00fcllt. Heute f\u00e4ngt die Familienplanung oft erst mit 30 an. Da man ab 35 Jahren eine Risikoschwangerschaft hat und die Fruchtbarkeit mit steigendem Alter sinkt, erh\u00f6ht sich der Druck f\u00fcr Frauen. Patientinnen, die \u00fcber 30 und alleinstehend sind, leiden massiv. Der Druck rechtzeitig einen Partner zu finden, ist enorm.\u201c\u00a0Sie kritisiert, dass die Gesellschaft erwartet, dass Frauen eine Familie gr\u00fcnden. \u201eViele haben das Gef\u00fchl, ohne Familie weniger wert zu sein. Das sorgt f\u00fcr Stress. Immer mehr Medien greifen das Social Egg Freezing auf, aber ist es wirklich ein real umsetzbares Thema f\u00fcr die Business-Frau ohne Partner?\u201c, spricht H\u00f6sel das Einfrieren von Eizellen an, dass in \u00d6sterreich nur f\u00fcr Frauen mit einer Krankheitsgeschichte erlaubt ist und im Ausland viel Geld kostet. \u201eMan muss sich die Frage stellen, warum die Gesellschaft so eine Rush Hour erzeugen muss und Frauen so unter Druck setzt. Frauen sollen Karriere machen, daf\u00fcr m\u00fcssen sie oft mehr arbeiten und sich mehr anstrengen, als ihre m\u00e4nnlichen Kollegen &#8211; und trotzdem sollen sie alte Klischees von der perfekten Hausfrau und Mutter erf\u00fcllen. Wer projiziert diesen Druck auf Frauen?\u201c, hinterfragt die Fach\u00e4rztin (34) kritisch.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe id=\"datawrapper-chart-tXmuB\" style=\"width: 0; min-width: 100% !important; border: none;\" title=\"Durchschnittsalter der Frauen bei der Geburt steigt\" src=\"https:\/\/datawrapper.dwcdn.net\/tXmuB\/3\/\" height=\"730\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" aria-label=\"Interactive line chart\"><\/iframe><\/p>\n<h3>&#8222;Frauen stehen dreifach unter Druck&#8220;<\/h3>\n<p>Ist die Rushhour des Lebens ein weibliches Ph\u00e4nomen? \u201eEs stehen auch M\u00e4nner unter Druck\u201c, sagt Ulrike Hutter, Psychoanalytikerin und Psychologin in Salzburg. Sie erkl\u00e4rt: \u201eSie m\u00fcssen sich w\u00e4hrend dieser Zeit beruflich beweisen und oft das fehlende Gehalt der Frau w\u00e4hrend einer Karenz kompensieren. Frauen stehen aber dreifach unter Druck: Sie m\u00fcssen eigentlich zu einer Zeit Kinder bekommen, w\u00e4hrend man gerade erst mit der Ausbildung fertig ist, sich selbst eigentlich finden sollte und sich erst noch im Beruf etablieren muss. Je gebildeter die Frau, desto l\u00e4nger der Bildungsweg und desto k\u00fcrzer ist diese Entscheidungsphase. Nach unserem derzeitigen Lebenssystem sollten wir erst mit 50 Kinder bekommen.\u201c Mit 50 w\u00e4ren wir emotional ruhiger, gefestigt im Leben und auch in der Beziehung.<\/p>\n<h3>Schuldgef\u00fchle und Kleinkinder<\/h3>\n<p>\u201eWenn die Kinder im Kleinkindalter sind, kommen viele Frauen, aber auch Paare in die Psychotherapie. Sie denken \u00fcber eine Scheidung nach, sind vom Dauer-Stress ersch\u00f6pft. Besonders die Frauen haben Schuldgef\u00fchle wegen der fehlenden Zeit f\u00fcr die Kinder. Aber auch die Zeit f\u00fcr eine erf\u00fcllte Beziehung zum Partner fehlt, die Lust auf Sexualit\u00e4t verschwindet. Dieses Ph\u00e4nomen der Rushhour des Lebens birgt die Gefahr, dass die Liebe zu Fall kommt, die Liebe zu den Kindern, zum jeweiligen Partner, zur Arbeit\u201c, berichtet Ulrike Hutter aus ihrer Erfahrung.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-1590 size-medium\" src=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/A\u0308rztin-1-1024x820.jpg\" alt=\"Sarah H\u00f6sel \" width=\"1024\" height=\"820\" srcset=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/A\u0308rztin-1-1024x820.jpg 1024w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/A\u0308rztin-1-768x615.jpg 768w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/A\u0308rztin-1-1536x1230.jpg 1536w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/A\u0308rztin-1.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<figure><figcaption>Sarah H\u00f6sel ist Frauen\u00e4rztin\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Foto: Daniela Gr\u00f6ssing<\/figcaption><\/figure>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3 id=\"Melanie\">Mutter von zwei Kindern: &#8222;Das ist unfair&#8220;<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1556\" src=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Melanie-1-1024x615.jpg\" alt=\"Melanie im Gespr\u00e4ch\" width=\"1024\" height=\"615\" srcset=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Melanie-1-1024x615.jpg 1024w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Melanie-1-768x461.jpg 768w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Melanie-1-1536x922.jpg 1536w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Melanie-1.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<figure><figcaption>Melanie* m\u00f6chte ihren echten Namen nicht im Internet lesen<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Im Podcast: Melanie \u00fcber den Spagat zwischen Kind und Beruf<\/h3>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-432-3\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/MutterHeroinez.mp3?_=3\" \/><a href=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/MutterHeroinez.mp3\">https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/MutterHeroinez.mp3<\/a><\/audio>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u201eIch habe mir lange selbst Druck gemacht\u201c, zieht Melanie (35) im Nachhinein Bilanz. Mit zwei kleinen Kindern war der Wiedereinstieg in das Berufsleben von Schuldgef\u00fchlen gepr\u00e4gt. \u201eAls ich wieder zu arbeiten anfing, wurde ich oft gefragt, wie ich meine Kinder schon so fr\u00fch in den Kindergarten geben kann. Zum Vater hat das niemand gesagt\u201c, sagt die Mutter. Druck kam von beiden Seiten: \u201eW\u00e4hrend die einen sagen, man muss sich mehr um die Kinder k\u00fcmmern, empfehlen andere mehr arbeiten zu gehen\u201c, kritisiert Melanie.<\/p>\n<h3>Psychologin: Mangelnde Kinderbetreuung f\u00fchrt zu Stress<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1557\" src=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Sujet-1024x768.jpg\" alt=\"Mutter mit Kind\" width=\"1024\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Sujet-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Sujet-768x576.jpg 768w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Sujet-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Sujet.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>Die Salzburger Psychologin sieht im Stress, der auf junge M\u00fctter zu kommt, auch eine Schuld des Staates. \u201eWir br\u00e4uchten in \u00d6sterreich dringend flexiblere Institutionen f\u00fcr Kinderbetreuung. Top-ausgebildete Frauen k\u00f6nnen es sich nicht leisten, l\u00e4nger als ein bis zwei Jahre vom Beruf fernzubleiben, andere ben\u00f6tigen das Einkommen und m\u00fcssen auch schnell wieder in die Berufswelt einsteigen. Viele meiner Patientinnen haben Schuldgef\u00fchle, weil sie keine Zeit f\u00fcr ihre Kinder haben oder nach der Arbeit zu m\u00fcde sind, um sich sinnvoll mit ihnen zu besch\u00e4ftigen. Auch in der Arbeit wird ihnen Druck gemacht, wenn sie p\u00fcnktlich nach Hause gehen m\u00f6chten\u201c, sagt die Psychologin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe id=\"datawrapper-chart-qikzc\" style=\"width: 0; min-width: 100% !important; border: none;\" title=\"Frauen haben an Unis die Nase vorne\" src=\"https:\/\/datawrapper.dwcdn.net\/qikzc\/2\/\" height=\"1180\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" aria-label=\"Interactive line chart\"><\/iframe><\/p>\n<h3 id=\"Magdalena\">Madgalena Melitta: &#8222;Ich sp\u00fcre keinen Druck.&#8220;<\/h3>\n<p>2014 gr\u00fcndete sie ihr Modelabel <a href=\"http:\/\/www.mamoka.at\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" >MAMOKA<\/a>. Hinter MAMOKA steckt Magdalena Melitta Moser, die die pure Lust am Leben und am Schaffen in sich tr\u00e4gt. Sie ist Absolventin der Modeschule Ebensee in (Ober\u00f6sterreich), leidenschaftliche Reiterin und hat in Salzburg Wirtschaftsrecht (Master) studiert.<\/p>\n<p>Das Sortiment von MAMOKA ist f\u00fcr Generationen geschaffen und jedes Teil steht f\u00fcr sich oder kann mit anderen kombiniert werden. Genauso wie Magdalena, denn die 34-J\u00e4hrige hat eine klare Einstellung zur Rush Hour der Lebensentscheidungen. &#8222;Den einzigen Druck, den ich versp\u00fcre, ist jener den ich mir selber in beruflicher Sicht auferlege&#8220;, Magdalena spr\u00fcht vor Kreativit\u00e4t und Lebenslust. Sie ist der Meinung, nur wenn man mit sich selbst gl\u00fccklich ist, kann man vielleicht eine bessere Beziehung f\u00fchren.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-c6ThqV2l0I\" width=\"100%\" height=\"415\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Astrid: &#8222;Frauen m\u00fcssen auf sich selbst vertrauen.&#8220;<\/h3>\n<p style=\"text-align: right;\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-1565 size-medium\" src=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Astrid-1024x768.jpg\" alt=\"Astrid im Gespr\u00e4ch\" width=\"1024\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Astrid-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Astrid-768x576.jpg 768w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Astrid-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Astrid.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>Foto: SkF<\/p>\n<p>Astrid Widlroither ist Humanenergetikerin, Heilmasseurin und CranioSacral Therapeutin (<a href=\"https:\/\/www.insanftenhaenden.at\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" >In Sanften H\u00e4nden<\/a>). Ihre Berufung ist es sich auf ihr Gegen\u00fcber einzuschwingen und so Blockaden zu l\u00f6sen. Das Thema Rushhour betrifft sie selbst nur wenig, da sie der Meinung ist, es ist ihre pers\u00f6nliche Entscheidung: \u201eIch wei\u00df, es gibt Frauen, die den Druck versp\u00fcren. In meinem Arbeitsalltag versuche ich, genau diese Frauen auf ihrem Weg zu st\u00e4rken \u2013 indem ich ihnen rate, mehr Achtsamkeit in ihren Alltag einzubauen.\u201c<\/p>\n<p>Im Gespr\u00e4ch mit Stephanie Feichtinger antwortet Astrid, auf den Klassiker, den Frauen beim Familienessen von der Oma zu h\u00f6ren bekommen: &#8222;Na, wann ist es denn endlich soweit? Wann bekomme ich den Urenkelkinder?&#8220;. Sie spricht von zwei Frauentypen:<\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-432-4\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Steph2.mp3?_=4\" \/><a href=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Steph2.mp3\">https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Steph2.mp3<\/a><\/audio>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Zudem hat sie zwei \u00dcbungen parat, die sie Frauen ans Herz legt, die Druck versp\u00fcren.<\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-432-5\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Steph1.mp3?_=5\" \/><a href=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Steph1.mp3\">https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Steph1.mp3<\/a><\/audio>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Psychologin: &#8222;Nicht jeder hat Gro\u00dfeltern&#8220;<\/h3>\n<p>Die Psychologin Ulrike Hutter erinnert an ein altes Sprichwort: \u201eUm Kinder gro\u00df zu ziehen, br\u00e4uchte es, wie man in Afrika sagt, ein ganzes Dorf. Wir haben aber keine D\u00f6rfer. Wir br\u00e4uchten eine moderne \u00dcbersetzung daf\u00fcr, etwas oder jemand, der schnell einspringt, wenn ein Kind krank wird oder man einen dringenden Termin hat. Nicht jeder hat Gro\u00dfeltern und das System Kindergarten funktioniert nicht sehr gut, das hat auch die Corona-Zeit gezeigt.\u201c Sie r\u00e4t, dass sich M\u00fctter ein Netzwerk aus Nachbarn, Freundinnen und Familie aufbauen, die ihnen helfen.<\/p>\n<p>Ob Familie oder Karriere, oder Beruf mit Kind, die Lebensmodelle sind verschieden &#8211; der Stress bleibt. Wichtig sei es, wie auch Melanie betont, dass Frauen auf sich selbst h\u00f6ren. \u201eMan muss genau \u00fcberlegen, was man will und sich nicht davon abbringen lassen\u201c.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Beitragsbild-Quelle: <a href=\"https:\/\/www.shutterstock.com\/de\/g\/grinvalds\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" >Kaspars Grinvalds\/ Shutterstock<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zwischen 30 und 40 muss alles passieren. Vor allem Frauen sp\u00fcren die Rushhour des Lebens. Wie vier Betroffene mit dem Druck umgehen und was Expertinnen raten. Eine Multimedia-Reportage.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":899,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[21],"tags":[37],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.4.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Rushhour des Lebens: \u201eDer Druck ab 30 ist enorm\u201c - heroinez<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zwischen 30 und 40 verdichtet sich das Leben, es stehen viele Entscheidungen an. Wie kommen Frauen mit dem Druck ihrer Rushhour zurecht?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/rushhour-des-lebens-rushhour-des-lebens-der-druck-ab-30-ist-enorm\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rushhour des Lebens: \u201eDer Druck ab 30 ist enorm\u201c - heroinez\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zwischen 30 und 40 verdichtet sich das Leben, es stehen viele Entscheidungen an. Wie kommen Frauen mit dem Druck ihrer Rushhour zurecht?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/rushhour-des-lebens-rushhour-des-lebens-der-druck-ab-30-ist-enorm\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"heroinez\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-02T08:16:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-10-19T08:21:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/shutterstock_335332991-1-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Vanessa Maria Gruber\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/\",\"name\":\"heroinez\",\"description\":\"Nicht noch ein Frauenmagazin\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/rushhour-des-lebens-rushhour-des-lebens-der-druck-ab-30-ist-enorm\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"url\":\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/shutterstock_335332991-1-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/shutterstock_335332991-1-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"In der Rushhour des Lebens\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/rushhour-des-lebens-rushhour-des-lebens-der-druck-ab-30-ist-enorm\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/rushhour-des-lebens-rushhour-des-lebens-der-druck-ab-30-ist-enorm\/\",\"name\":\"Rushhour des Lebens: \u201eDer Druck ab 30 ist enorm\u201c - heroinez\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/rushhour-des-lebens-rushhour-des-lebens-der-druck-ab-30-ist-enorm\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-10-02T08:16:56+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-19T08:21:18+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/#\/schema\/person\/a31f1da2646e9a054135446064c63686\"},\"description\":\"Zwischen 30 und 40 verdichtet sich das Leben, es stehen viele Entscheidungen an. Wie kommen Frauen mit dem Druck ihrer Rushhour zurecht?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/rushhour-des-lebens-rushhour-des-lebens-der-druck-ab-30-ist-enorm\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/rushhour-des-lebens-rushhour-des-lebens-der-druck-ab-30-ist-enorm\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/rushhour-des-lebens-rushhour-des-lebens-der-druck-ab-30-ist-enorm\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rushhour des Lebens: \u201eDer Druck ab 30 ist enorm\u201c\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/#\/schema\/person\/a31f1da2646e9a054135446064c63686\",\"name\":\"Vanessa Maria Gruber\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1ff3f28d6a3b40678db70c9e4704b464?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1ff3f28d6a3b40678db70c9e4704b464?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Vanessa Maria Gruber\"},\"url\":\"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/author\/vgruber\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rushhour des Lebens: \u201eDer Druck ab 30 ist enorm\u201c - heroinez","description":"Zwischen 30 und 40 verdichtet sich das Leben, es stehen viele Entscheidungen an. Wie kommen Frauen mit dem Druck ihrer Rushhour zurecht?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/rushhour-des-lebens-rushhour-des-lebens-der-druck-ab-30-ist-enorm\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Rushhour des Lebens: \u201eDer Druck ab 30 ist enorm\u201c - heroinez","og_description":"Zwischen 30 und 40 verdichtet sich das Leben, es stehen viele Entscheidungen an. Wie kommen Frauen mit dem Druck ihrer Rushhour zurecht?","og_url":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/rushhour-des-lebens-rushhour-des-lebens-der-druck-ab-30-ist-enorm\/","og_site_name":"heroinez","article_published_time":"2020-10-02T08:16:56+00:00","article_modified_time":"2020-10-19T08:21:18+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/shutterstock_335332991-1-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Vanessa Maria Gruber","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"8 Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/#website","url":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/","name":"heroinez","description":"Nicht noch ein Frauenmagazin","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/rushhour-des-lebens-rushhour-des-lebens-der-druck-ab-30-ist-enorm\/#primaryimage","inLanguage":"de-DE","url":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/shutterstock_335332991-1-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/shutterstock_335332991-1-scaled.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"In der Rushhour des Lebens"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/rushhour-des-lebens-rushhour-des-lebens-der-druck-ab-30-ist-enorm\/#webpage","url":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/rushhour-des-lebens-rushhour-des-lebens-der-druck-ab-30-ist-enorm\/","name":"Rushhour des Lebens: \u201eDer Druck ab 30 ist enorm\u201c - heroinez","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/rushhour-des-lebens-rushhour-des-lebens-der-druck-ab-30-ist-enorm\/#primaryimage"},"datePublished":"2020-10-02T08:16:56+00:00","dateModified":"2020-10-19T08:21:18+00:00","author":{"@id":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/#\/schema\/person\/a31f1da2646e9a054135446064c63686"},"description":"Zwischen 30 und 40 verdichtet sich das Leben, es stehen viele Entscheidungen an. Wie kommen Frauen mit dem Druck ihrer Rushhour zurecht?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/rushhour-des-lebens-rushhour-des-lebens-der-druck-ab-30-ist-enorm\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/rushhour-des-lebens-rushhour-des-lebens-der-druck-ab-30-ist-enorm\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/rushhour-des-lebens-rushhour-des-lebens-der-druck-ab-30-ist-enorm\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rushhour des Lebens: \u201eDer Druck ab 30 ist enorm\u201c"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/#\/schema\/person\/a31f1da2646e9a054135446064c63686","name":"Vanessa Maria Gruber","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/#personlogo","inLanguage":"de-DE","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1ff3f28d6a3b40678db70c9e4704b464?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1ff3f28d6a3b40678db70c9e4704b464?s=96&d=mm&r=g","caption":"Vanessa Maria Gruber"},"url":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/author\/vgruber\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=432"}],"version-history":[{"count":110,"href":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1645,"href":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432\/revisions\/1645"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-json\/wp\/v2\/media\/899"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kollegprojekt.kfj.at\/2020\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}